俄羅斯著名醫生亞曆山大•米亞斯尼科夫講述消除腹部脂肪的辦法：不再吃甜食
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：俄羅斯著名醫生和電視節目主持人亞曆山大•米亞斯尼科夫講述了消除腹部脂肪的辦法。他指出，此類脂肪堆積是導致癌症、糖尿病和心血管疾病的致命代謝綜合症的組成部分。米亞斯尼科夫稱，要擺脫這種脂肪，必須不再吃甜食以及所有含添加糖分的食品。
米亞斯尼科夫在“俄羅斯-1”電視台的節目中稱，“我不得不說，在檸檬汁和果汁裏含那麽多糖。在番茄醬和香腸中也含有糖。糖的消耗量在世界範圍內增長了兩倍。”米亞斯尼科夫強調，要對付腹部脂肪，需戒煙戒酒，定期做有氧運動。據他介紹，僅增大腹部壓力沒用，因為肌肉將留在“脂肪層之下”。

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